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天氣氣象大風降溫如何防病保健康

[ 發(fā)布日期:2018-01-08 07:15:08 點擊:717 來源: 本站 【打印此文】?【關(guān)閉窗口】]

  近來,我國中東部地區(qū)迎來寒流勁風降溫氣候。這樣的氣候,樓房有可能被吹下掉落物,人也簡單傷風受寒。那么,我們就來好好了解一下勁風降溫氣候怎么確保生命的健康和安全。

  勁風降溫要防凍瘡

  勁風降溫要防凍瘡。氣溫驟降、氣候冰冷,我們必定要謹防凍瘡。俗話說:“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。凍瘡常見于冬天,其是由氣候冰冷引起的局部皮膚重復紅斑、腫脹性危害,嚴峻的人還會呈現(xiàn)水皰、潰瘍。凍瘡會在氣候轉(zhuǎn)暖后自愈,但比較簡單復發(fā)。那么,怎么防治凍瘡?下面就來介紹幾個醫(yī)治和防止凍瘡的辦法,供你選用。

  冬天凍瘡的醫(yī)治辦法:

  一、兔毛30克,燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處,每日1~2次;

  二、白芨10克、柑皮20克,磨為細末,以芝麻油調(diào)敷患處,每日1次;

  三、蜜糖除水凈蜜10克,熬豬油2克,拌成軟膏,外敷患處,每日1次;

  四、黃柏20克,研為細末撒敷患處,每日1次,第2次用時,以淡鹽水洗凈再敷,連用7日;

  五、柿子皮煅灰備用,用熟菜油調(diào)敷患處,每日1~2次。

  黃色系蔬果能夠?qū)αL

  這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐厚的維生素C,還有足夠的β胡蘿卜素,它們都能夠幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的時節(jié)能夠幫你防止傷風,在患了傷風之后也能加快你的恢復。

  此外,黃色系蔬果中含有的β胡蘿卜素還能轉(zhuǎn)化為對眼睛健康和皮膚健康有益的維生素A,能夠維護視力、改進膚質(zhì)。

  所以,如果你長期運用電腦,或許長期觸摸不行潔凈的空氣環(huán)境,也要多吃這類蔬果。

  蔬果舉例:

  橙子、橘子、黃南瓜、胡蘿卜、紅薯、蜜柚、甜玉米

  勁風降溫請留意8保健攝生常識

  一、出門戴口罩

  口鼻是呼吸道的門戶,其排泄的免疫球蛋白能夠抵抗細菌病毒的侵略,防止傷風、氣管炎、肺炎等疾病。主張出門時好戴上紗布口罩,還應(yīng)留意每天換。身體在確保不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗反而會降低免疫力。

  二、心血管病人上午別出門

  氣溫驟降,簡單誘發(fā)中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外,勁風天盡量別出門,若非出去不可,好在10點今后;外出時好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

  三、異物入眼千萬別揉

  勁風氣候簡單導致異物進入到眼睛里。北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師劉寧甫提示道,此刻千萬不要揉,不然易使異物劃傷角膜,還可能導致異物嵌入角膜內(nèi),從而造成感染發(fā)炎,可多眨眼睛促進淚液排泄,將其排出。

  四、別讓你的皮膚受傷

  勁風會加快皮膚水分的丟失,時刻一長,簡單變得粗糙脫屑,甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。主張洗臉水溫控制在20—37攝氏度,選用保濕作用較好的護膚品。北京大學榜醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞通知記者。

  五、戴上護膝維護關(guān)節(jié)

  北京大學榜醫(yī)院風濕科主任張卓莉表明,部分正常人在勁風氣候下也可能會感到關(guān)節(jié)痛苦,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,無妨戴上護膝、護腕,維護關(guān)節(jié)。

  六、每天開窗通風兩次

  衛(wèi)生部中日友愛醫(yī)院急診科主任張國強表明,室表里溫差過大也會導致疾病高發(fā)。有暖氣的房間常常緊閉門窗,不利于室表里空氣的交流。主張視外面空氣狀況,每天開窗通風兩次,每次30分鐘。

  七、不走冷巷

  城市里不少地方會因建筑物阻撓,在必定區(qū)域形成“狹管風”,風速較高,因此盡量不走冷巷。此外,外出時還需留意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等。

  八、做好通風,防煤氣中毒

  消防專家提示,要常常檢查煤爐、煤氣開關(guān)與管道有無漏氣,火炕有無裂縫,如有問題,應(yīng)及時維修。運用燃氣熱水器洗澡時,必定要留意通風,洗浴時刻不宜過長。


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